Flow

Zomercursus Portugal

✔︎ Op de beste ideeën komen hoe aan je eigen behoeften te voldoen

✔︎ Verfijnde technieken leren om in de flow te komen 

✔︎ Lekker ontspannen en genieten
✔︎ Terwijl je een beetje freewheelt.

Het programma biedt de perfecte omstandigheden 

✔︎ Om op allerlei goede, nieuwe inzichten te komen

✔︎ Om verbanden te zien tussen de gebeurtenissen in je leven 

✔︎ Om te weten welk pad je in wilt slaan. 

Ook ontdek je 

✔︎ Wat jou uit de flow haalt

✔︎ Hoe je in de flow kunt blijven

✔︎ Hoe je blijvend toegang kunt hebben tot je eigen vitaliteit.

Je verblijft in het rustige Quinta da Calma Yoga Centrum in de Algarve, dat slechts 10 minuten rijden is van de helderblauwe Atlantische oceaan en ook vanaf de luchthaven van Faro.

Het yoga centrum heeft een eigen vegetarisch restaurant, smaakvol ingerichte kamers en natuurlijk een zwembad. De rust, de warmte en de tuin met olijf- en citroenbomen dragen helemaal bij aan het flow gevoel. 

Wifi is aanwezig in de relaxlounge, waar je in je vrije tijd het thuisfront op de hoogte kunt houden. Of waar je buiten in de hangmat kunt genieten van alles wat er is.

 "Ria heeft de gave om groei en verandering zodanig te brengen, dat het voelt als iets natuurlijks, iets wat je makkelijk aan kan".

Dag 1 op maandag 16 september is aankomstdag. Je kunt die dag gebruiken om lekker aan te komen, de omgeving te verkennen en je te settelen. We gebruiken de avondmaaltijd voor een informele introductie. Het 1e programma onderdeel start de volgende ochtend om 8.00 uur. Het 2e programma onderdeel is afwisselend voor of na het avondeten, zodat elke dag anders is en er genoeg tijd is om dieper in de ontspanning te glijden, terwijl je het nieuw geleerde implementeert en je meer in de flow raakt.

 Het gemiddelde programma per dag duurt 5 uur, maar het zal nooit voelen alsof je hard werkt, want we volgen tenslotte de flow! 

Het programma eindigt op zaterdag 21 september rond 20:00 uur. Op zaterdag ochtend gaan we naar de gezellige boerenmarkt in het nabijgelegen stadje Loulé, waar je heerlijke, verse lokale producten en leuke souvenirs kunt kopen, voordat we de laatste dag afronden.

Op zondag serveren we om 8 uur nog ontbijt en nemen we afscheid. Mocht je op zondag 22 september voor een avondvlucht gekozen hebben, dan kun je nog blijven om bijvoorbeeld een van onze sessies te boeken of een duik te nemen in de sprankelende, blauwe zee. Het is op verzoek ook mogelijk om 1 nacht langer te blijven. Vraag hier naar de mogelijkheden. 

Hoi! Ik ben Ria,

Ik leer je om

✔︎ Bewust te worden van je eigen mogelijkheden

✔︎ Toegang te hebben tot je eigen helende vermogens

✔︎ Je eigen krachtbron te gebruiken

Zodat je weer in de flow komt.

 "Beste Ria, ik kan je niet vertellen hoe goed je bent afgestemd op anderen, omdat je het vermogen hebt om dwars door de schijn heen te kijken.Toen ik thuiskwam, realiseerde ik me dat ik me groter dan het leven voelde en ik kon precies zien waar ik was en waar ik moest zijn".

Bewust worden van je eigen mogelijkheden.

✔︎ Self-Care flow technieken helpen je om op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau jezelf weer als een geheel te ervaren. Hierdoor leer je hoe je meer stroming in je leven kunt aanbrengen, zonder jezelf of anderen tot iets te dwingen.

✔︎ Geleide meditatie helpt je om uit vastgeroeste ideeën te breken over wat wel en niet mogelijk is voor jou in je leven en om creatieve en nieuwe paden in te slaan.

  

Toegang krijgen tot je eigen helende vermogens.

✔︎ Self-Parenting oefening: door een dialoog met je lichaam aan te gaan, maak je contact met pijnplekken uit het verleden die nu nog actief zijn en worden deze geheeld, waardoor je weer vrij bent.   

✔︎ Luisteren naar jezelf: door op een bepaalde manier te vertellen wat nu in jouw leven speelt, wordt het vermogen aangeboord om je eigen antwoorden naar boven te laten komen.  

Je eigen krachtbron gebruiken.

✔︎ Hier en Nu oefeningen brengen je onvoorwaardelijk terug naar je krachtbron. Deze komen uit mindfulness en EFT en ruimen de blokkades op die je weerhouden om volledig in je kracht te zijn.

✔︎ Maatwerk: sommige programma onderdelen kunnen pas worden ingevuld als Ria je ziet en meemaakt. Hierdoor wordt een opening gecreëerd voor een echte doorbraak in het gebied van je leven waar je vast zit en waar de dingen niet helemaal stromen. 

De vlucht boeken naar Faro doe je zelf. Ryanair en Transavia bieden goedkope vluchten vanaf diverse bestemmingen. Transfertijd vanaf de luchthaven: 10 minuten. Check-in tijd op maandag 16/09 is 15.00 uur. Check-uit tijd op zondag 22/09 is 10.00 uur. 

Zodra wij je reservering binnen hebben, ontvang je een email met informatie over de taxiservice die je van het vliegveld kan oppikken. De taxi reken je zelf met de chauffeur af. 

We hebben 6 bedden beschikbaar voor deze cursusprijs op basis van een- of tweepersoonskamers.

De overige 14 kamers zijn luxueuzer van opzet en zijn te boeken voor een meerprijs.

Alle kamer reserveringen gaan op volgorde van aanmelding.

Leren in een groep is leuk! Daarom zijn er minimaal 6 en maximaal 20 deelnemers. Uit ervaring weten we dat hoe later je je ticket koopt, hoe minder vliegtuigstoelen er beschikbaar zijn, dus hoe hoger de prijs is.

Hiervoor krijg je:

✔︎ 6 Overnachtingen.

✔︎ Het 5 daagse cursus pakket om te leren meer in jouw flow te komen en te blijven.

✔︎ Ontbijt, snack en diner inbegrepen.
✔︎ Uitstapje naar Loulé markt inbegrepen.

Extra beschikbaar tegen meerprijs:

✔︎ Andere kamers.

✔︎ Sessies als aanvulling op de Flow zomercursus.

✔︎ Een nacht bijboeken zodat je later kunt vertrekken.

Dagelijks programma: 

✔︎ 4 uur interactief en op maat gemaakt programma waar je flow technieken leert toepassen en verfijnen.

✔︎ 1 uur yoga gegeven door gecertificeerd yogadocente Ivone.

Sound healing sessie

Dit is een natuurlijke manier om onbalans, pijn of ziekte te behandelen en is eenvoudig in gebruik en zeer effectief. sound-healer, meditatieleraar en flow-coach Mark maakt klanken met zijn stem die op een veilige en zachte, maar zeer effectieve manier evenwicht, harmonie en genezing brengen voor lichaam en geest. Na een Sound Healing sessie voel je je uitgebalanceerd en stroomt alles weer.

Deze sessie is optioneel 

en kun je ter plekke boeken voor een gereduceerd tarief van € 50-.

Voetreflexologie 

Dit is een specifiek soort stabiele, gelijkmatige druk op de voeten die de helende krachten van het lichaam activeert, totale ontspanning geeft en een gevoel van welzijn bevordert. De Portugese Ivone is behalve yogadocente ook een ervaren massage therapeut met gouden handen.

Deze sessie is optioneel 

en kun je ter plekke boeken voor een gereduceerd tarief van € 50-.

Flow coaching sessie

In deze prive sessie helpt Ria je verder om 

✔︎ Een heldere strategie te creëren die jou in de flow brengt.

✔︎ Dieper in te gaan op de blokkades die je uit de flow halen en hoe deze te transformeren.

​

✔︎ Om het gewenste niveau van geluk, vitaliteit, passie en levenslust te bereiken zonder leeg te lopen.

Een individuele sessie is zeer geschikt wanneer je (vage) gezondheid klachten hebt, mentaal uitgeput bent, een nieuw pad wilt inslaan of gewoon een opkikker kunt gebruiken. 

Deze sessie is optioneel 

en kun je ter plekke boeken voor een gereduceerd tarief van € 50-.

"Na mijn burnout ben ik nooit meer helemaal dezelfde geworden, maar je hebt me geleerd hoe ik dat laatste stukje stress toch weg kon krijgen waardoor ik me weer vitaal voel".